VSメタボ　男が挑戦するダイエット日誌

一気に涼しくなりましたっていうか寒いぐらいになりました。
昨日の暑さはいったいなんだったんだろうってぐらい・・・

今年はほんとにおかしな気候でしたね。
梅雨から夏も一気にめちゃくちゃ暑くなったし
ほんとに意味のわからない気候です。

さて私ですが毎日のように通院です。足の親指の膿ですが抗生物質のおかげで腫れは引いてきました。痛みはなくなったのですがまだ爪の周りが硬くなるまではできるだけ靴を履かないように
とのことなのでもうしばらくかかりそうです。

この通院と同時に先週より整骨院にも通っています。やはり親指の影響から無理のある姿勢が
原因だったと思われます。ほんと、人間って姿勢が大事なんですねぇ。

トレーニングですが無理せずにウォーキングとストレッチのみで頑張っています。
朝、約1時間かけてのウォーキングと30分ほどのストレッチ運動。

もともと身体が硬い私ですから少しトレーニングを怠るとすぐにもとに戻ってしまいそうです。

いちおうまでに今日の体重報告　⇒　68キロ
ほんとに増えてます。やっぱりトレーニング量が減っているのが原因なんでしょうねぇ。

これから涼しくなると汗をかくのが少なくなりますがトレーニングには快適な気候になってきますね。早く足の親指が直って以前のようにジョギングをしたいと思っています。

昨日、爪が膿んでいることをお知らせしました。
出勤してもサンダルで歩いてます。革靴を履けないのでひたすら内勤。
これってけっこうこたえますね。普段は何かにしろ理由をつけて外出していましたから・・・

あと1週間ぐらいはこの生活が続きそうです。

さすがに靴が履けないので今朝はサンダルでゆっくりと足の親指に負担をかけないように
ウォーキング

歩いているときも自然に足をかばうので不自然な歩き方になってしまいますね。

走れない分、ストレッチを入念にやりました。

今日は体重を測るのが怖いのでやめときます。

しばらくブログを休んでしまいました。またトレーニングも約1週間ほどお休みしました。

実は一週間ほど前なのですが朝、起きたら足の親指の爪の中が内出血していたんです。
まぁ、大丈夫だろうと思って普通に生活していたら次の日の朝、爪がはがれたみたいになって
膿んでしまってました。膿んでしまうととにかく歩くのにも支障が出てきます。

第一、普通の靴が履けないのですからその日は無理してサンダルで会社に行きました。
外回りができるわけもなくひたすらデスクワークですよね。

あまりにもの痛さに次の日には朝から病院行き
私は大の病院嫌いなので我慢していたのですがさすがに我慢できずでした。
膿を抜くってことで爪の間に針をさされて・・・
思わず「ぎゃー」って叫んでしまいました。痛み止めと化膿止めをいただいて毎日のように
通院生活しています。やっと腫れが引いてきたようで痛みが楽になってきましたがまだまだ
包帯ぐるぐる巻きの生活です。

足をかばうために腰まで痛めてしまって整骨院にも通っている始末です。

ほんと、せっかく体重が落ちてきたのに今、トレーニングをできないのがとても残念で
なりません。爪がしっかりと復活しないと走れないしねぇ

腰のほうはだんだんと楽にはなってきているのでストレッチから復活していこうと思っています。

おそるおそる体重計に乗ってみました・・・・
結果　⇒　68.8キロ　

やっぱり一気に増えてしまってましたね。普段のトレーニングは大事です。
とりあえずトレーニングはできないのでこの体重を維持することに努力するつもりです。