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2010年09月23日

やっと秋が到来ですかね

一気に涼しくなりましたっていうか寒いぐらいになりました。
昨日の暑さはいったいなんだったんだろうってぐらい・・・

今年はほんとにおかしな気候でしたね。
梅雨から夏も一気にめちゃくちゃ暑くなったしむかっ(怒り)
ほんとに意味のわからない気候です。

さて私ですが毎日のように通院です。足の親指の膿ですが抗生物質のおかげで腫れは引いてきました。痛みはなくなったのですがまだ爪の周りが硬くなるまではできるだけ靴を履かないように
とのことなのでもうしばらくかかりそうです。

この通院と同時に先週より整骨院にも通っています。やはり親指の影響から無理のある姿勢が
原因だったと思われます。ほんと、人間って姿勢が大事なんですねぇ。

トレーニングですが無理せずにウォーキングとストレッチのみで頑張っています。
朝、約1時間かけてのウォーキングと30分ほどのストレッチ運動。

もともと身体が硬い私ですから少しトレーニングを怠るとすぐにもとに戻ってしまいそうです。

いちおうまでに今日の体重報告 ⇒ 68キロ
ほんとに増えてます。やっぱりトレーニング量が減っているのが原因なんでしょうねぇ。

これから涼しくなると汗をかくのが少なくなりますがトレーニングには快適な気候になってきますね。早く足の親指が直って以前のようにジョギングをしたいと思っています。
posted by rinrin at 21:08| Comment(23) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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